Влюбиться во время войны. Две причины не отказывать себе в сексе от психолога-сексолога Советы

ЛИГА.Life спросила у психолога, сексолога Татьяны Павловой, почему важно не забывать о сексе во время войны и как настроить себя на любовь 1. Секс снижает стресс «Забыть о сексе в любой момент — это как забыть поесть или попить воды, сходить в туалет или лечь спать. В первую очередь секс — это базовая потребность организма», — говорит сексолог Татьяна Павлова. Наша психика травмирована войной, и травма только усугубляется, когда мы читаем слишком много новостей. Из-за отсутствия секса также повышается нервное напряжение, повышается уровень кортизола и адреналина. Во время секса мы обеспечиваем качественный выброс гормонов стресса. То есть мы снижаем риск дополнительной травматизации, — подчеркивает она. 2. Через секс мы поддерживаем эмоциональную связь с партнером «Секс — это прежде всего эмоциональная связь. Мы якобы говорим: я с тобой, рядом. Во время войны поддержка нужна как никогда», — отмечает Павлова. Если вы не хотите заниматься сексом со своим партнером, советует она, начните с чего-то простого — поцелуев, объятий. Половое влечение не появляется само по себе. А сексуальные прелюдии перед половым контактом могут длиться гораздо дольше, чем до войны, добавляет психолог. Ведь во время большой войны каждый из нас испытывает целый спектр негативных эмоций, что часто становится причиной отсутствия половой жизни: «У человека могут возникнуть вопросы о том, как заниматься сексом, когда так плохо, какой секс , когда это может «пролететь незаметно». Но чаще всего, отмечает психолог, на данный момент отказываются от секса из-за чувства вины. Специалист неоднократно слышала: «Как заниматься сексом, если другие страдают? Что, если мы в безопасности, а люди гибнут?» То есть снижение либидо может быть искусственным, когда мы сами отказываем себе в удовольствии и расслаблении. «В этом случае надо включать критическое мышление. Надо просто начать, вспомнив о всей пользе секса для организма», — отмечает она. секс до конца войны» или «заниматься сексом ни при каких обстоятельствах» — это не норма, считает психолог. Первое не дает расслабиться телу и мозгу. Второе использует секс как быстрый антидепрессант: «Люди не испытывать эмоции, но заменять их сексом». Для второго варианта важно выделить время, чтобы подумать, какие эмоции вы испытываете, какие эмоции вы не хотите испытывать в данный момент и заменить их сексом. Может быть, это страх будущего, из-за чего разум дает сигнал «заводить потомство». Может быть, вы не знаете, как еще продемонстрировать любовь. Если вам сложно открыто говорить о своих эмоциях, наблюдается снижение либидо или, наоборот, , появилось необычное повышение половой активности, специалист советует проконсультироваться специалистов. Читайте также: Ирина Петренко Если вы заметили орфографическую ошибку, наберите кликните по ней мышкой и нажмите Ctrl+Enter.


Source link