Чили для возбуждения, шоколад для либидо. Что такое афродизиаки и действительно ли они работают Объяснение

Афродизиаки в исследованиях С развитием доказательной медицины афродизиаки стали активно изучаться. По словам диетолога, продукты были введены в рацион и проверены на наличие изменений или особенностей репродуктивной системы. Шоколад, например, долгое время считался хорошим продуктом для сексуального влечения. Исследования показали, что в нем содержится аминокислота, стимулирующая синтез серотонина, «гормона счастья», а какао улучшает кровообращение. Однако прямая связь между этими веществами и половым влечением обнаружена», — поясняет Ольга. То есть большинство продуктов, которые считаются афродизиаками, обладают опосредованным действием. В них содержатся вещества, улучшающие кровообращение, учащающие сердцебиение и расширяющие сосуды. Например, кайенский перец и перец чили содержат капсаицин, который усиливает кровообращение и увеличивает частоту сердечных сокращений, стимулируя метаболические изменения, а иногда и увеличивает потоотделение — аналогичную физиологическую реакцию, возникающую во время физической активности и полового акта.Считается также, что капсаицин стимулирует нервные окончания на языка.Это вызывает выброс химического вещества, усиливающего половое влечение.Однако никакие исследования не подтверждают этот тезис.Аминокислота L-аргинин, содержащаяся в грецких орехах и говядине, в организме превращается в оксид азота, который ускоряет кровообращение. Флавоноид кверцетин, который содержится в яблоках, ягодах, винограде, ускоряет кровообращение и оказывает противовоспалительное действие. В большинстве будут питательные вещества для репродуктивной системы», — объясняет диетолог. Алкоголю также приписывают улучшение возбуждения и полового влечения. Умеренное употребление алкоголя помогает расслабиться и улучшить настроение. Но злоупотребление может снизить возбуждение и сексуальную функцию. Работают ли натуральные афродизиаки? Существует ряд природных афродизиаков. Большинство из них входят в состав соответствующих пищевых добавок, которые не сертифицированы Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), следовательно, не являются лекарственными средствами. Исследования на людях показали неоднозначные результаты: перуанский мак — это сладкий корень, используемый в Южной Америке для повышения фертильности. Четыре исследования на людях показывают, что употребление в пищу мака повышает либидо. Однако необходимы дальнейшие исследования для определения безопасной дозы и долгосрочного эффекта. Гинкго билоба — это растительная добавка, полученная из одноименного дерева. В традиционной китайской медицине он использовался для лечения некоторых заболеваний, в том числе сексуальной дисфункции, путем расслабления кровеносных сосудов и увеличения кровотока. Исследование 1998 года показало, что добавка уменьшала потерю либидо, вызванную приемом антидепрессантов, у 84% участников. Однако это низкокачественное исследование, поэтому результаты ненадежны. Исследование 2004 года не выявило улучшения после употребления гинкго билоба. Красный женьшень также используется в китайской медицине для лечения низкого либидо и сексуальной дисфункции. Несколько исследований подтвердили эффективность женьшеня для улучшения эректильной функции и возбуждения у женщин в период менопаузы. Однако ученые ставят под сомнение результаты этих исследований. Более того, употребление женьшеня может привести к головным болям, запорам и расстройству желудка. Трибулус – растение, произрастающее в сухом климате. Входит в состав добавок, которые якобы улучшают либидо. Некоторые исследования показывают, что трибулус помогает улучшить сексуальную функцию и желания мужчин и женщин. Тем не менее, это ограниченные исследования, которые не подтверждают 100% преимущества растения. «Ни FDA, ни клиника Майо (одна из самых авторитетных клиник мира) не рекомендует такие продукты. Клиника Майо подчеркивает, что некоторые добавки могут быть токсичными. в пищеварительной системе.Поэтому при проблемах с половой жизнью обращайтесь к врачу», — говорит Ольга.


Source link